習(xí)武基礎知識

一、三節

1、何為(wèi)三節？

答(dá)：就是手肘為(wèi)梢節，腰腹為(wèi)中節，足腿為(wèi)根節。

2、對(duì)三節有(yǒu)何要求？

答(dá)：起、随、催。梢節起、中節随、根節催；起要起去(qù)，随要随定，催要催上(shàng)；起貴速、随貴順、催貴急。

二、四梢

1、何為(wèi)四梢？

答(dá)：發為(wèi)血梢、甲為(wèi)筋梢、牙為(wèi)骨梢、舌為(wèi)肉梢。

2、對(duì)四梢有(yǒu)何要求？

答(dá)：發欲沖冠，甲欲透骨，牙欲斷筋，舌欲催齒。

3、四梢與精、氣、神、力的(de)關系？

答(dá)：氣由丹田而發，力由腳手而出；吸則氣沉丹田，呼則力達四指；當縮則吸、當伸則呼；縮則如捕鼠之伏貓，伸則如下(xià)山之猛虎；心顫意動，營為(wèi)急行，氣血速至，力量聚出；進則如餓狼之狠，退則入驚龍之行；一念萌動，四指皆應，氣發力至，內(nèi)筋齊出，則四梢齊矣。

三、五行

1.何為(wèi)五行？

答(dá)：金(jīn)、木、水(shuǐ)、火、土(tǔ)為(wèi)五行。

2.何為(wèi)內(nèi)五行？

答(dá)：心屬火，肝屬木，腎屬水(shuǐ)，肺屬金(jīn)，脾屬土(tǔ)，此為(wèi)內(nèi)五行。

3、五行的(de)開(kāi)竅？

答(dá)：肝開(kāi)竅于目，肺開(kāi)竅于鼻，脾開(kāi)竅于唇，心開(kāi)竅于口，腎竅則上(shàng)開(kāi)于耳又(yòu)下(xià)通(tōng)于陰，此五髒真氣可通(tōng)過九竅而通(tōng)于外(wài)也。

四、身(shēn)法

1、身(shēn)法有(yǒu)幾種？

答(dá):有(yǒu)8種，起、落、進、退、反、側、收、縱。

2、身(shēn)法要求？

答(dá)：起着要橫，落着要順，進步宜低(dī)，反身(shēn)為(wèi)顧身(shēn)後，側身(shēn)以顧左右，收如捕鼠伏貓，縱如下(xià)山猛虎；去(qù)俯仰之弊，以中平為(wèi)宜；除歪斜之病，以正直為(wèi)妙。

五、步行有(yǒu)幾種？

答(dá)：有(yǒu)弓、馬、仆、虛、歇五種。

六、手法有(yǒu)幾種？

答(dá)：出、領、起、截四種。

七、足法有(yǒu)幾種？

答(dá)：有(yǒu)起、翻、落、踩、鑽、踢、忌七種。

八、三性

1、何為(wèi)三性？三性調養之法？

答(dá)：眼為(wèi)見性，耳為(wèi)靈性，心為(wèi)勇性，眼常查細節銳敏，而常聽(tīng)微(wēi)聲機(jī)靈，心常究事(shì)理(lǐ)聰勇，此為(wèi)三性調養執法。

2、何為(wèi)三性之妙？

答(dá)：妙在眼如閃電(diàn)常巡邏，耳覺異聲常報應，心慮戰勢常敬省；見微(wēi)知著，遇異知變，省而有(yǒu)備，進退在我，而不緻被假象所誤解。

九、何為(wèi)三前？

答(dá)：眼前、手前、腳前。

十、六要

1.何為(wèi)六要？

答(dá)：心要沉，膽要壯，眼要明(míng)，手要快，步要穩，法要變。

2、何為(wèi)四察？

答(dá)：一察色，二察神，三察形，四察異同。

十一、何為(wèi)用氣之法？

答(dá)：身(shēn)之束縱，步之進攻，手之攻守，腳之起落，接法取法盡納于一氣之中；心一動而百肢從(cóng)令，氣提手起随氣發，氣回手握步即止，身(shēn)一滾而動，手一滾而出，動靜合宜，虛實相(xiàng)濟，呼進吸退，來(lái)速去(qù)疾，此用氣之法也。

十二、何為(wèi)十二形？

答(dá)：立如松，坐(zuò)如鐘(zhōng)，站如釘，動如風(fēng)，轉如輪，彎如弓，撲如虎，抓如鷹，停如嶽，跳(tiào)如鵲，輕如葉，得如鐵(tiě)。

十三、何為(wèi)八打筋法？

答(dá)：拳打心筋如火攻，拳打腿筋如疾風(fēng)，拳打膀筋似毒箭，拳打膀筋如雕弓，拳打足趾如虎爪，拳打手指如鋼釘，拳打頭筋破鐵(tiě)壁，拳打脊筋翻跳(tiào)功。

十四、何為(wèi)內(nèi)三合？何為(wèi)外(wài)三合？

答(dá)：內(nèi)三合是，心與意合，意與氣合，氣與力合；外(wài)三合是，手與足合，肩與胯合，肘與膝合；內(nèi)練精、神、氣、力、功；外(wài)練手、眼、身(shēn)、法、步。

十五、何為(wèi)十二正經和(hé)奇經八脈？

答(dá)：手與陰肺經、手陽明(míng)大腸經，足陰明(míng)胃經、足太陰脾經，手少陰心經，手太陽小(xiǎo)腸經，足太陽膀胱經，足少陰腎經，手厥陰心包經，手少陽三焦經，足少陽膽經，足厥陽幹經。

奇經八脈為(wèi)：督脈。任脈、沖脈、帶脈、陰蹻脈、陽蹻脈、陰維脈、陽維脈。

    要想達到以上(shàng)這(zhè)些要求和(hé)高(gāo)超的(de)運動水(shuǐ)平，就要做到以下(xià)三點：一要吃(chī)大苦耐大勞。常言道(dào)：“若得驚人(rén)藝、須下(xià)苦功夫”，“寶劍鋒從(cóng)磨砺出，梅花(huā)香自(zì)苦寒來(lái)”。二要持之以恒，拳諺雲：“拳不離手，曲不離口”，“夏練三伏，冬練三九”，“一日(rì)練一日(rì)功，一日(rì)不練一日(rì)空”，“朝朝用心學，時(shí)時(shí)記在心，功夫如此練，必成一巨人(rén)”，“有(yǒu)志(zhì)者、事(shì)竟成”。三要虛心好(hǎo)學。“學無止境，山外(wài)有(yǒu)山，虛懷若谷，方能進步”，“成手不狂，狂手不成”，“武德有(yǒu)良師(shī)，苦恒出高(gāo)手”；“習(xí)武先挨打，笑(xiào)顔迎人(rén)欺”，“甯可受人(rén)打，絕不先打人(rén)，持技(jì)做歹事(shì)，辜負先師(shī)心”。

 

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